La cáscara sagrada es el resultado del desecado de la corteza del árbol Rhamnus prusiana D.C. y se la comercializaen formade líquido o comprimidos. Sus efectos laxantes son ampliamente conocidos en la medicina popular como en la fitoterapia.

Esta sustancia se conglomera en el grupo de los laxantes catárticos ya que es rica en antraquinónicos. Cuando se la ingiere, el sistema nervioso autónomo parasimpático en el intestino se estimula, aumenta la motilidad y la irritación de la mucosa.

Comenzamos a encontrar la mejor producción de apio en estas fechas, y nos dura hasta fines de abril. Se trata de un alimento alcalino que cuenta con un 68% de sales básicas.

Cuenta con un muy bajo nivel calórico, solo 7 calorías por porción, cosa que lo hace ideal para las dietas, ya que nutre y no engorda.

Esta temporada puedes decidirte por agregar a tu dieta diaria a las nectarinas, una fruta fresca y muy sabrosa de estación, que están en su mejor punto desde comienzos de Julio. Se trata de una veriedad de melocotón, más pequeño, de piel lisa y brillante.

Su sabor es bastante tropical, dulce pero algo más fuerte que el del melocotón, con toques más ácidos, de pulpa jugosa y textura acuosa.

En estos días comenzamos a ver el síndrome del colon irritable y sus principales causas así como los alimentos que debes evitar si sufres de esta enfermedad. Hoy seguiremos indagando sobre está frecuente enfermedad psicosomática, enfocándonos en lo referente a la alimentación.

A continuación algunos consejos para combatir el colon irritable:

Los laxantes son medicamentos destinados a combatir el estreñimiento, pero actualmente están siendo utilizados con otros fines que distan mucho de su función original.

Se han convertido en la sustancia predilecta de los que padecen deanorexiao bulimia ya que consideran que los ayudan a perder peso, cosa que es totalmente infundada ya que con ellos sólo se eliminan desechos y líquido, la grasa corporal no se ve afectada en lo más mínimo.

Sabemos del poder terapúetico de algunos alimentos,plantasy hierbas para liberar toxinas del organismo, pero ninguna tiene el poder por sí sola de hacernos perder esos kilos de más, eso tenemos que tenerlo claro.

De todas formas existen hierbas que ayudan a asimilar y procesar mejor los alimentos y tomarlas en su estado natural (en hojas frescas) es la mejor opción para no sumar más conservantes o aditivos a la dieta. Veamos qué hierbas nos ayudan a metabolizar los alimentos.