Hoy les he traído una receta con dobles beneficios, uno es que resulta muy baja en calorías y el otro que al estar elaborada con pescado se convierte en una opción interesante para comer durante el jueves y viernes santo.

Los ingredientes que seguidamente les detallo son para dos porciones de budín, por ello adecuen las cantidades según los comensales que tengan invitados a la mesa.

Hoy les traigo una receta fabulosa, especial para esos días fríos en los que dan muchas ganas de comer algo calentito y suculento, pero, por supuesto que no engorde.

Esta receta la pueden elaborar con espinacas o cualquier otra verdura que deseen, también queda riquísimo con un poupurrí de vegetales,  eso lo dejo a gusto de cada uno.

Los ñoquis a mi parecer son una de las pastas más ricas, se los puede realizar con patatas o cualquier otro vegetal dándoles un colordivertidocomo llenándolos de propiedades nutritivas.

Lo malo de ellos es que no son muy dietéticos que digamos, pero esto no es motivo para que no los podamos comer, hoy les enseñaré una receta que suprime la mayor cantidad de calorías que originariamente tiene el plato dando como resultado una comida riquísima. Lo importante es que tampoco exageren con las porciones, si están a dieta con un plato es más que suficiente.

El postre que hoy les he traído es sencillamente una delicia bajas calorías como pocas, además resulta muy simple de realizar y el resultado es digno del mejor gourmet.

Los ingredientes son para 4 porciones de postre, y brinda la posibilidad de servirlo con una sabrosa ensalada de frutas frescas o bien cualquier fruta troceada que les agrade.

A todo el mundo le gusta acompañar cierto tipo de comidas con un aderezo, el problema es que muchas veces éstos son muy ricos en grasas lo que resulta contraproducente cuando se quiere bajar de peso.

Por ello es que hoy les propongo realizar una receta de mayonesa dietética “diferente” para que puedan disfrutar de las comidas que más les gustan sin privaciones ni culpas.