Consejos para una dieta líquida, muchas veces se piensa erróneamente que cuando se habla de dieta líquida, se debe ingerir líquidos exclusivamente; eso no es lo correcto; por el contrario se debe incluir alimentos magros ricos en agua, fibras, proteínas, y aceleradores del metabolismo que ayuden a perder peso de manera sana y perdurable.

Es importante que en estasdietasse consuman caldos, infusiones, sopas (caseras con caldo light) en abundancia; los líquidos calientes tienen mayor permanencia en el estómago, por lo tanto, aportan mayor sensación e saciedad.

Consejos para los cólicos renales (incluye receta). El cólico renal es  el dolor causado por el paso de un cálculo a través de las vías urinarias; puede durar entre 15 minutos hasta 5 días.

El dolor se siente en la zona lumbar y abdominal;  intenso, localizado en una parte del abdomen y se puede acompañar por nauseas, vómitos, sudoración, y distensión abdominal.

Secretos para no abusar de la comida. Siguiendo éstos simples tips tu alimentación diaria será la correcta, independientemente de la comida que elijas, estos pasos son importantes para seguirlos cada día:

Dieta contra várices. Las varices están causadas por la mala circulación de la sangre, y en ello además de los hábitos de vida, la dieta juega un papel primordial, tanto en la prevención como en el alivio de las molestias.

La dieta contra las várices debe de contener alimentos que favorezcan la circulación sanguínea y a su vez combatan la retención de líquidos, además no tiene que contar con comidas que sean perjudiciales, como es el caso de las grasas saturadas y exceso de sodio.

No solo con la bebida sino también con la bebida puedes bajar de peso.

En los hospitales nacieron lasdietaslíquidas como parte del tratamiento pre o postoperatorio o para pacientes con problemas gastrointestinales.

Pues no más, lasdietaslíquidas están entre nosotros y prometen hacernos bajar de peso de forma rápida y sencilla.

Cuando pensamos en alimentos que  debemos sacar de nuestra lista la hacer una dieta pensamos en frituras, dulces, panes, pastas y otros alimentos muy calóricos y grasosos.

Pero, ¿qué hay de las bebidas? ¿Acaso por ser líquidos no pueden hacerte engordar?

Aunque te parezca increíble, más del 20% de las calorías que consumes a diario proviene de lo que tomas. Y lo que recomienda la Organización Mundial de la Salud es consumir solo el 10% de calorías en líquidos.

Verano, calor y mucha, mucha sed. Así estés en la oficina ejercitando tus dedos con el teclado, necesitas hidratarte. Y si haces ejercicio al aire libre, imagínate…con mayor razón necesitas estar con una botella de agua en la mano.

El problema es que muchas personas, incluso algunos deportistas con experiencia, no saben hidratarse bien. Es por eso que aquí quiero darles unos consejos para hacerlo de la manera correcta y puedan rendir al máximo: