Para las mujeres que recién son madres a veces resulta un misterio qué comer cuando comienzan a dar el pecho a los niños. Al igual que durante el embarazo, la alimentación es clave para la lactancia.

Acá una receta para mujeres en lactancia: sopa de ave, un plato recomendado para la primera semana de lactancia, cuando más necesitas reponer los nutrientes y fortaleza luego del parto.

En esta etapa el apetito del niño tiende a disminuir porque su crecimiento no es tan acelerado como lo fue meses atrás, pero esto es algo pasajero por lo que no es conveniente compensar la falta de comida con golosinas.

Hay una regla que no falla: a más caprichos concedidos menos apetito tendrá a la hora de comer, es importante que los padres recuerden esto ya que pueden caer en una sobrealimentación muy poco saludable para el bebé.

A partir de los 7 meses de edad, los bebés pueden consumir una mayor variedad de alimentos, siempre que sean de textura blanda.

Además de las papillas puedes alimentar a tu hijo con cereales, legumbres, fideitos, etc, pero esto no significa suspender la leche materna, al contrario le debes dar el pecho de 3 a 5 veces diarias.

Como les hemos adelantado en una nota anterior, la ablactación es la incorporación paulatina de alimentos semi sólidos en la dieta del bebé a partir del quinto o sexto mes de vida.

Cada etapa de la vida del niño hace que este tenga requerimientos nutricionales diferentes, hoy nos abocaremos a darles pautas que aclaren posibles dudas sobre la ablactación en bebés de 5 a 7 meses de edad.