Estrés, dolor de cabeza, dolor de cuello, fatiga muscular… ¿sabes a qué se debe?, pues a la mala postura que adoptas cuando te sientas, cuando duermes, cuando ves televisión, etc.

Un simple cambio de postura, hacia una correcta, y verás como ese dolor punzante se alivia.

Casi todos los empelados de oficina que he visto –incluyéndome –tenemos una mala postura durante la mayor parte de la jornada laboral.

Es horrible estar pegado a una silla, pero existe un método tan maravilloso como Pilates que da alivio y salud a nuestras sufridas columnas.