Remedios para colesterol alto, preparaciones caseras para combatir la hipercolesterolemia de forma natural e inocua.

Conjuntamente con las recomendaciones del médico puedes emplear remedios para colesterol alto, pero recuerda siempre que éstos no reemplazan el tratamiento que te ha dado el especialista.

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¿Eres uno de los tantos españoles con el colesterol malo por la nubes? Pues a no desesperar, que luego de la consulta médica y el control existen algunos consejos que puedes llevar a cabo para reducir el colesterol.

La solución más efectiva para el colesterol alto es llevar una vida saludable y una dieta equilibrada, comiendo más verduras, frutas, pescados y cereales, que dulces, bollería industrial y carnes rojas. Veamos aquí 12 remedios naturales para dar batalla al colesterol:

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Además de una alimentación equilibrada, libre de grasas trans y saturadas, existen algunos alimentos que tienen el poder de beneficiar a nuestra salud y corazón.

Para activar sus beneficios, debes incluirlos en tu dieta diaria y obtendrás, no sólo salud, sino bienestar emocional y felicidad:

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El vinagre de manzana es un gran diurético, rico en potasio y ayuda a alcalinizar el pH, logrando un efecto depurativo y mineralizante que te hacen sentir más ligero(a) y saludable.

¿Por qué se recomienda para adelgazar?

• Combate el estreñimiento. Elimina las bacterias que producen los gases y putrefacciones en el intestino.

• Baja la barriga. Ayuda a las personas con digestión lenta a baja a deshinchar el abdomen.

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El tatín de frutas constituye una deliciosa alternativa muy nutritiva si buscamos agregar recetas sanas y ricas a nuestra alimentación diaria si padecemos diabetes. La banana o plátano posee efectos laxantes, es eficaz contra el insomnio, baja el colesterol y ayuda a eliminar los metales tóxicos del organismo.

En cuanto a la manzana, es un astringente, ayuda también a bajar el colesterol, elimina toxinas, alivia los efectos del estreñimiento y reactiva las bacterias del intestino que son beneficiosas para el organismo. La pera, por su parte colabora con la elimina de toxicas y es un poderoso diurético.
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Se viene el calor y necesitamos bebidas sabrosas y refrescantes para combatirlo. Una opción: los sorbetes. Es un refresco bajo en calorías, ya que la mayoría de su compasión es agua y son muy nutritivos porque están hechos a base de frutas, proporcionándonos un alto contenido en vitaminas. Ya hemos visto como preparar sorbetes de kiwi y de limón, hoy veremos otra opción.

La manzana, por su parte, es un poderoso astringente, ayuda a bajar el colesterol, elimina toxinas, alivia los efectos del estreñimiento y reactiva las bacterias del organismo que son beneficiosas para el organismo. A continuación te contamos como preparar este delicioso sorbete, la receta es para 4 comensales.
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A la hora que citar algunos de los principales alimentos que colaboran en la retención de líquidos, es normal mencionar el melón o la manzana. Sin embargo, pocas veces se hace mención al espárrago, una verdura que se encuentra en casi todos los supermercados y que posee propiedades especiales para combatir este proceso.

El principal activo que posee el espárrago es la esparraguina, sustancia activa que forma parte del aceite esencial volátil, y que se elimina con la orina aumentando su producción. Luego de comer esta verdura, es normal que la orina adquiera un olor ácido muy característico.
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La manzana esta considerada como la fruta más completa, debido a sus múltiples aportes ya que entre sus características encontramos vitaminas y minerales. También actúa como adelgazante, diurética y su consumación diaria ayuda a prevenir distintas enfermedades.

Además de mejorar notablemente el estado de la piel debido a que mejora la hidratación general, actúa sobre el colesterol disminuyendo los niveles altos del mismo, también ayuda a bajar la presión sanguínea manteniendo limpias las paredes de las arterias.

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Hace unos días comenzamos a hablar sobre los usos medicinales y las propiedades curativas. Cómo vimos, esta fruta posee una gran cantidad de beneficios y ventajas que hace que debamos integrarla si o si en nuestra dieta diaria. A continuación te contamos más sobre esta poderosa fruta.• Diurética y depurativa

La manzana favorece la eliminación de líquidos corporales, y es muy adecuada en casos de obesidad y enfermedades reumáticas. Por su contenido en cistina y arginina, así como de ácido málico, resulta muy apropiada para eliminar las tóxinas que se almacenan en el cuerpo.
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Según la pirámide guía alimentaria, publicada por el departamento Americano de Agricultiura (USDA) esta fruta posee un coeficiente nutriente/calórico superior a los obtenidos por otros productos tradicionales. Los investigadores más calificados señalan que la manzana es altamente sanadora, por poseer los siguientes beneficios:

• Antiinflamatoria del aparato digestivo

En casos de inflamación del estómago, intestinos o de las vías urinarias, realiza una decocción de unos pedazos de manzana durante quince minutos en 1 litro de agua. Se recomienda tomar tres vasos de esta infusión al día.
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En la actualidad son varias las mujeres que sufren de ansiedad, este trastorno nos causa desequilibrio, intranquilidad y hace que no encontremos paz en ningún lado. Pero no debemos desesperarnos ya que consumiendo los alimentos adecuados podemos combatir este problema tan molesto.

En este caso la lechuga es un alimento muy eficaz ya que posee un efecto regulador y calmante, como así también la manzana porque contiene vitamina B1, la misma es especial para controlar los cambios constantes de humor y evitarnos el estrés.
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Una de las causas principales que nos provocan mal humor es sufrir de tránsito lento, esto hace que estemos pesados e hinchados lo que resulta ser una situación muy molesta que nos acompaña a todos lados, impidiéndonos manejarnos cómodamente.

Para poder solucionarlo no hay nada mejor que consumir alimentos ricos en fibras, por lo menos una vez al día. Por ejemplo: incorpora a tu dieta salvado de avena, el cual mezclado con yogur o frutas es delicioso y muy saludable, este cereal es excelente para equilibrar los trastornos intestinales.
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