Si lo que deseas es desarrollar tus músculos, ganar fuerza y resistencia, entonces los ejercicios anaeróbicos son para ti. A diferencia de los ejercicios aeróbicos que requieren del oxígeno para obtener energía, con los anaeróbicos no es así porque son de baja intensidad y duración.

Al realizar este tipo de ejercicios tu cuerpo mejora sus funciones fisiológicas y motrices.

Todo deportista dedicado(a) al culturismo, fitness y toda disciplina que implique ganar masa muscular y perder grasa para lograr un cuerpo 100% pura fibra debe combinar adecuadamente entrenamiento y alimentación.

La dieta para culturistas está compuesta de 60% de carbohidratos, 30% de proteínas y 10% de grasas, repartidas en 5 comidas diarias. Esta dieta debe ser complementada con un complejo vitamínico y mineral diario.

L-Carnitine es un suplemento análogo a las vitaminas, si bien no puede ser considerada como tal. Es muy utilizada por deportistas para aumentar su rendimiento y disminuir el intenso desgaste diario. Al proporcionar un ahorro de glucógeno muscular ayuda a retardar la sensación de fatiga y cansancio.

La L-Carnitina es un constituyente natural de nuestro organismo. Se adquiere con la consumición de ciertos alimentos, sobre todo de origen animal y puede sintetizarse en hígado y riñón a partir de los aminoácidos esenciales L-Lisina y L-Metionina así como vitamina C, B6, niacina, hierro y diversas enzimas.

El HardCore Nitrovector se ha constituido en una de las únicas fórmulas generadoras de oxido nítrico del mercado y la primera en el mercado Español. Este producto, que ha alcanzado el puesto número 1 en vendas en los Estados Unidos, está revolucionando el concepto de nutrición deportiva.

Es un poderoso vasodilatador celular, por lo que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y promueve el crecimiento muscular que incrementa los valores de óxido nítrico en nuestro organismo, favoreciendo la liberación de nutrientes en la célula muscular.

Aunque engordar pueda parecer tan fácil como comer de todo y bastante, en realidad puede ser tan exigente como hacer lo contrario.

Si deseas subir de peso debes ir primero al médico para que determine que no sufres de ninguna condición física que te impida lograrlo (tiroides, desbalance hormonal, desórdenes alimenticios, problemas de conducta, etc.).

Hoy en día, solemos escuchar con frecuencia hablar de anabólicos, de sus usos, ventajas, desventajas, etc. Pero, ¿qué son realmente los anabólicos, todo lo que se dice acerca de ellos es cierto? Antes de sumergirnos en el tema, es importante aclarar que la palabra “anabólico” significa aumento de la masa muscular.

Hay un sinfín de experiencias que evidencian los perjuicios y daños que el uso de los anabólicos causa al cuerpo y la mente de quienes lo consumen. Por otra parte se han detectado síntomas muy similares a las adicciones de ciertas drogas; un poderoso deseo de seguir consumiendo, no poder disminuir la dosis, una vez que se ha comenzado con el consumo y síndrome de abstinencia.