Laobesidadinfantil constituye hoy en día uno de los problemas más frecuentes de “malnutrición” en los países desarrollados. La presencia deobesidadescolar en los niños oscila entre el 7% y el 10%.

Algunas de las actividades diarias como el ir al colegio en autobús o en el auto, utilizar el ascenso, el exceso de horas de televisión o videojuegos, así como actividades sedentarias que hacen que el niño esté muchas horas sentado. Todas estas actividades hacen que el niño se acostumbre en un estilo de vida sedentario.

¿Tienes problemas para masticar? Por lo general las personas mayores los tienen porque están perdiendo las piezas dentarias, pero también les pasa a los niños que están cambiando los dientes de leche, a las personas que están siguiendo un tratamiento dental o sufren de alguna enfermedad que afecte los movimientos maxilares, entre otros.

No obstante, en nombre de la alimentación hay que ingeniárselas para seguir comiendo rico y bien. Pero eso sí, debes procurar que los alimentos sean identificables debido a que podrían quedar pequeños restos, y porque la comida demasiado triturada pierde buena parte de sus nutrientes.

Si tienes problemas para masticar los alimentos, en primer lugar no debes forzar tus dientes y maxilares a hacerlo; y segundo, no te rindas y descuides tu alimentación.

Para ayudarte con este problema, quiero darte estos consejos que te permitirán no privarte de ningún alimento –por más duro que sea- y seguir alimentándote bien.