Los arándanos y la memoria. Está usted olvidadizo, bueno un remedio natural es comer arándanos, si así de sencillo; se ha comprobado que personas que comieron arándanos por un periodo de 12 semanas mejoraron considerablemente la memoria.

Los arándanos son ricos en fotoquímicos, y son muy efectivos para revertir el déficit relacionados con la memoria. Los arándanos son una importante fuente de flavonoides y antocianinas, que luego de su ingesta cruzan la barrera sanguínea y actúan directamente en le cerebro.

Alzheimer: 10 señales de advertencia. Como sabemos el Alzheimer es una enfermedad, que causa una lenta disminución de la memoria, el pensamiento y habilidades de razonamiento, pero que con la pronta detección se pueden tomar medidas para retrasar su daño.

La causa de esta enfermedad es desconocida, se esta trabajando para poder establecer si es sobre posibles causas tales como daño neurológico, deficiencias químicas, anormalidades genéticas, virus, tóxicos ambientales y disfuncionamiento en el sistema inmunológico.

Verduras que mejoran la memoria. Se ha podido comprobar que una dieta rica en el compuesto luteolina que está presente en verduras, reduce la inflamación relacionada con la edad en el cerebro y el déficit relacionados con la memoria inhibiendo directamente la liberación de moléculas inflamatorias en el cerebro.

La luteolina (Botín-ee-oh-lin) se encuentra en muchasplantasy verduras, incluyendo zanahorias, pimientos, apio,aceitede oliva, menta, romero y manzanilla, por ello la importancia de la inclusión de esas verduras en la dieta alimenticia diaria.

Las propiedades del Ginkgo Biloba. El Ginko Biloba es conocido como el árbol de los cuarenta escudos, es un árbol único, que no tiene parientes; esta clasificado en su propia división, la Ginkgophyta, y es el único en su clase y el único fósil viviente.

El Ginkgo Biloba posee flavonoides (ginkgoloides y heterósidos) que ayuda a aumentar la circulación sanguínea central y periférica, y con ello la irrigación de los tejidos orgánicos mejora.

Oligoterapia para la diátesis 1. La diátesis  es la predisposición orgánica a padecer una enfermedad; puede ser heredada, adquirida, o por otros factores ambientales; aunque también se refiere cuando un elemento no sea la causa suficiente para padecer la enfermedad.

Las diátesis se clasifican en 5 tipos:

• 1° o híper-reactiva
• 2° o hipo-reactiva
• 3° o distonía neurovegetativa
• 4° o anérgica
• 5° o síndrome de des-adaptación

Alimentos para el cerebro. Para tener un mejor rendimiento cerebral es imprescindible que lleves una dieta adecuada, la cual te ayudará a tener mejor memoria y mayor facilidad de concentración.

Uno de estos alimentos es la cafeína, esta ayuda a que mejores la concentración, sobre todo cuando tienes que estudiar o realizar trabajos dificultosos. La encuentras en café, chocolates, bebidas energizantes, etc.

La importancia del agua en nuestro cuerpo. A pesar de que sabemos que el agua es fundamental para la vida, la mayoría de nosotros vive con una mínima deshidratación y, aunque parezca un chiste, muchas veces se confunde sed con hambre.

El agua es vital para nuestra salud y cuerpo, un elemento que no se puede prescindir, y tampoco  se puede suplir, es el oro líquido.