Si tu trabajo te exige que comer fuera de casa, y tienes la posibilidad de preparar tus alimentos o de que alguien más lo haga por ti, entonces puedes aplicar este modelo de menú que presentamos a continuación.

Este menú está diseñado para personas con un trabajo de esfuerzo mínimo a moderado, como trabajadores de oficina y otros trabajos de tipo sedentario.