Para una alimentación equilibrada lo importante es la calidad y la cantidad, ayer ya hablamos de las porciones recomendadas por personas, veamos hoy la calidad de los alimentos.

No hay mejor que consumir alimentos frescos, esos que nos ofrece la tierra en cada estación. Aquí el listado de alimentos frescos que puedes encontrar en el mercado español:

Ante el debate que desató la noticia de la retirada en el mercado colombiano de algunos productos de Herbalife, hemos dado con el vídeo de un médico llamado Mario Rosemberg, quien trabaja como asesor de la empresa.

Sinceramente sostengo que la alimentación equilibrada solamente se consigue a través del consumo de alimentos tradicionales, no de productos sintéticos como los que ofrece Herbalife o cualquier otra empresa. No existe reemplazo para la alimentación tradicional, pero esto no descarta que el consumo de estos productos puede ser beneficioso por un tiempo para ciertas personas.