El Magnesio es el quinto mineral en abundancia en nuestro organismo, tiene muchas propiedades pero es muy conocido por ayudar a la absorción del calcio y ser un potente relajante muscular.

Entre sus propiedades podemos destacar:

Sistema nervioso
Los diversos sistemas enzimáticos que requieren Magnesio, ayudan a restaurar los niveles normales de energía, disminuyendo la fatiga. Debido a estas funciones y a sus efectos sobre el sistema neuromuscular, el Magnesio contribuye a disminuir: nerviosismo, ansiedad, insomnio, depresión y calambres musculares. Por estos motivos se administra a niños que sufren el síndrome de déficit de atención e hiperactividad, generalmente en
conjunto con Vitamina B6.

Migrañas. Son dolores frecuentes, de fuerte intesidad, que interrumpen la vida normal y suelen estar muy localizados -generalmente suelen ser en una parte de la cabeza-. Se dan más en mujeres que en hombres y las migrañas suelen ir acompañadas de vómitos, diarreas e incluso visión borrosa y temblores.

Los síntomas son dolor y pesadez en la cabeza, vómitos, mareos, dolor en un lado concreto de la cabeza con palpitaciones y sensibilidad extrema a la luz.

Remedios caseros: Dolores de cabeza. Cuando nos duele la cabeza a veces no queremos tomar tantos medicamentos, porque terminamos sufriendo de el estómago o del hígado por tantas pastillas; por eso son buenos los remedios caseros, no ponen sustancias nocivas a nuestro cuerpo.

Hablemos sobre dolores de cabeza; existen varios tipos, desde la espantosa resaca, migrañas (para las que aun hoy no existen explicaciones médicas precisas). Existen dolores de cabeza matutinos que pueden ser causa de un bajo nivel de azúcar en la sangre y son fácilmente eliminables ingiriendo 1 cda de miel.

A veces uno abusa de los analgésicos sintéticos, es decir, de las píldoras que nos ofrecen el mercado y acabamos adictos a los analgésicos y con malestar estomacal porque muchas veces provocan acidez.

Lo ideal es volver a los analgésicos naturales, esos que nos ofrece la naturaleza, pero para ello tienes que saber quéplantasusar y cómo. Aquí un listado de algunos potentes analgésicos caseros.