Arginina, suplemento dietario importante para la salud. La arginina, o L-arginina es un aminoácido que se produce en el cuerpo. Como suplemento, parece que ayuda a varias condiciones, desde migrañas hasta la inflamación.

La arginina relaja los vasos sanguíneos, y podría tener beneficios cardiovasculares para algunas personas. Los estudios indican que puede aliviar los síntomas de la angina, la enfermedad arterial periférica, personas con insuficiencia cardíaca, y la disfunción eréctil. Algunos estudios han demostrado un efecto de estimulación inmunológica.

Desbalance hormonal y las migrañas. Cuando incluso un comercial cursi puede hacerte llorar, ya sabes quién es el culpable: un desequilibrio hormonal, los niveles cambiantes de las hormonas estrógeno y progesterona, que son responsables de que tener la combinación para que sufras de irritabilidad, sensibilidad en los senos, y los brotes de acné.

Pero el SPM (Síndrome pre menstrual) no es el único efecto secundario de un desequilibrio hormonal. Estos potentes mensajeros químicos también afectan la forma en que usted duerme, de las ganas de sexo, e incluso la claridad con que usted piensa. Pero usted no tiene que dejar que las hormonas causan estragos en su salud. Con un poco de planificación, usted puede evitar los altos y bajos y sentirse bien otra vez.

¿Qué es la migraña en racimo?. Cualquier persona alguna vez en su vida, ha sufrido un dolor de cabeza. Por lo general suelen ir asociados a determinadas patologías; pero en otras ocasiones se diagnostican como jaquecas o migrañas.

Estas suelen ser dolores tensionales o de tipo nervioso, que van asociados al estrés, a la presión atmosférica o a duras experiencias vitales; sin embargo, la migraña en racimo, también conocida como Clauster Headhache o Horton Headhache, es un dolor de cabeza poco común, del que se desconocen las causas reales que lo originan y es difícil de diagnosticar por la variedad de manifestaciones clínicas que puede llegar a presentar.

Relación de las migrañas y el ataque al corazón. Las personas que sufren de dolores de cabeza de migraña pueden ser mucho más propensos a tener un ataque al corazón, así como una serie de factores de riesgo para la enfermedad cardíaca, según un nuevo estudio.

Aunque el riesgo general era pequeña, los investigadores encontraron que las personas que sufren de migrañas tenían el doble de probabilidades de sufrir un ataque al corazón, y las personas que sufren de migrañas con aura tenían casi tres veces más probabilidades de sufrir un ataque al corazón, que otros. Las migrañas con aura son precedidas por las sensaciones como ver luces intermitentes.

Los alimentos que desencadenan dolores de cabeza y migraña. Una migraña es un dolor de cabeza con un dolor punzante que generalmente empeora en un lado de la cabeza. El dolor es a menudo lo suficientemente grave como para obstaculizar las actividades diarias y puede durar de cuatro horas a tres días si no se trata.

Más de 1 de cada 10 personas, entre ellos uno de cada 6 mujeres, sufren de migrañas, pero muchos han dicho, erróneamente, que tienen un seno o cefalea tensional. Los alimentos, el estrés y las hormonas pueden ser desencadenantes de la migraña.

Alimentación en las migrañas. La persona que sufre de migrañas es susceptible de cualquier cosa, que se salga de su entorno habitual, así como otros factores, como son el clima, dormir poco o mucho o su aparición en fases posteriores a niveles elevados de adrenalina. En las mujeres es muy característico en la menstruación, aunque cabe decir que hay actividades hormonales como el embarazo, que suelen mejorar las migrañas.

Existen alimentos que pueden favorecer las migrañas, aunque esto no es válido para todo el mundo.  Dentro de ellos destacan el chocolate o el alcohol, especialmente de este último los que contienen muchos taninos, es decir, el vino tinto.

Migrañas. Son dolores frecuentes, de fuerte intesidad, que interrumpen la vida normal y suelen estar muy localizados -generalmente suelen ser en una parte de la cabeza-. Se dan más en mujeres que en hombres y las migrañas suelen ir acompañadas de vómitos, diarreas e incluso visión borrosa y temblores.

Los síntomas son dolor y pesadez en la cabeza, vómitos, mareos, dolor en un lado concreto de la cabeza con palpitaciones y sensibilidad extrema a la luz.