Una buena forma de iniciarte en el yoga y de mejorar tu condición física día a día es empezar con unos ejercicios básicos de Yoga al levantarte en las mañanas.
Cuando te levantes hazlo bien: estira tus brazos y piernas y bosteza. Una vez arriba, empieza con una postura de Yoga, ejercicios de respiración y estiramiento.
Publicado por Miranda en - Yoga, Fitness y ejercicio, Tendencias el 8 Julio, 2008
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