Consejos para una feliz digestión; comidas rápidas o copiosas, la mala combinación de alimentos y el estrés son algunas de las causas de la indigestión que pueden evitarse.

La comúnmente llamada indigestión no es más que la imposibilidad del aparato digestivo para procesar los alimentos ingeridos. Esta dolencia cursa con un fuerte malestar abdominal, hinchazón de estómago, e incluso náuseas y vómitos.

Combatir la depresión con el hipérico. Tan eficaz como algunos medicamentos químicos, el hipérico contiene un principio activo llamado hipericina que, al igual que otros antidepresivos convencionales, inhibe la producción de una enzima corporal estrechamente relacionada con la depresión: la monoaminooxidasa (MAO).

Si se logra frenar la producción de esta sustancia aumenta el bienestar psíquico y la sensación de autoestima.

Consejos para los cólicos renales (incluye receta). El cólico renal es  el dolor causado por el paso de un cálculo a través de las vías urinarias; puede durar entre 15 minutos hasta 5 días.

El dolor se siente en la zona lumbar y abdominal;  intenso, localizado en una parte del abdomen y se puede acompañar por nauseas, vómitos, sudoración, y distensión abdominal.

Botiquín homeopático que no debe faltar. Es muy práctico tener en casa un pequeño botiquín homeopático al cual acudir cuando se presente algún problema de salud.

Los remedios caseros son baratos y conservan sus cualidades durante años, éstos son algunos de los más importantes, que no deben faltar en el botiquín:

Arnica 30C: Para todo tipo de contusiones y golpes, calambres y en general todos los dolores musculares, asi como eccemas y erupciones en la piel.

Anisakis: un villano japonés. Suena oriental, pero su nombre es lo único agradable que tiene el anisakis. Holanda, Noruega y Finlandia, además de Japón, son países que conocen bien este parásito, que habita en los pescados de aguas frías. Aunque en otros países su presencia es rara, poco a poco se van conociendo casos.

Las larvas del anisakis viven en el conducto digestivo de muchas especies de pescado como el arenque la sardina, el boquerón, el bacalao, la merluza, eljurely la caballa.

En notas anteriores hemos visto las causas probables de indigestión y los síntomas que caracterizan a la afección.

En general las nauseas son frecuentes pero no siempre culminan en vómitos, aunque es natural que así suceda.

En notas anteriores les he comentado acerca de la indigestión, sus causas y los malestares que genera. ¿Pero bien, qué comer cuando se padece esta afección?.

En un principio es necesaria la consulta médica, luego hay que esperar a que toda la sintomatología cese para empezar a incorporar alimentos ya que naturalmente con un malestar semejante las ganas de comer no se presentan.