Dieta mediterránea mejora elasmaen niños. Una alimentación rica en verduras, frutas frescas,cerealesyaceitede oliva, que proporcionan dosis elevadas de beta-caroteno,antioxidantes-vitaminas C y E, selenio, flavonoides y polifenoles- , reduce visiblemente los síntomas deasmaen niños.

Según un estudio realizado sobre 700 niños con edades comprendidas entre los diez y los doce años, concluyó que aquellos que no seguían esta dieta y consumían además snacks salados y dulces más de tres veces por semana, tenían un riesgo casi cinco veces mayor, de padecer síntomas de asma. Esta asociación también se produce con los niños que ven la televisión o juegan con la viseoconsola, más de dos horas diarias.

Consejos alimentarios para niños. En la infancia, los niños requieren de alimentos de mucha calidad pues están en pleno desarrollo de sus facultades tanto físicas como mentales, por lo que es necesaria una adecuada alimentación, esforzándose por mantener una  calidad alimenticia en los niños.

En un menú nutritivo para niños en etapa escolar deben tenerse en cuenta siempre los alimentos más sanos y recomendados en la dieta, así como las  cantidades adecuadas, que vayan en relación al desgaste físico del niño y su edad.

Alimentación del niño con Síndrome de Down. Uno de los mayores problemas en niños con esta enfermedad, es la alimentación; para frenar o retrasar la hipotonía muscular, es necesario aportar alimentos proteicos, como carnes, pescados, huevos, legumbres y frutos secos, que concentran nutrientes, para el crecimiento y regeneración muscular.

Los niños con Síndrome de Down poseen dificultades para masticar y tragar alimentos sólidos, además de retrasarse la edad de inicio de la alimentación normal, ya que prefieren comer alimentos en puré hasta los cuatro o cinco años, esto es debido a que hasta esa edad, no desarrollan la dentición completa.

Problemas del niño con Síndrome de Down. Un número elevado de niños con distintos tipos de discapacidad, como parálisis cerebral, Síndrome de Down, autismo o distrofia muscular entre otros, se encuentran en situación de riesgo nutricional.

Se pueden presentar trastornos asociados a su condición que se pueden agravar si se descuida su alimentación, como es el caso de la obesidad, distrofia muscular, intolerancia alimentaria, estreñimiento, molestias gastrointestinales o anemia.

Niños que mojan la cama. A partir de los 3 o 4 años, que los niños han dejado los pañales, el proceso de orinarse por la noche en la cama, se denomina enuresis y afecta a un 20 % de los niños menores de cinco años; este trastorno puede ocasionerles graves repercusiones psicológicas.

Conocer la causa que lo provoca es fundamental, pero  en casos extremos, hay un trastorno subyacente. La enuresis causa además de  repercusiones psicológicas, consecuencias sociales negativas, tanto para el niño, como para la familia.

Falsa inapetencia en niños. Hay que saber diferenciar la inapetencia reciente de la habitual en el más pequeño. La reciente aparece cuando el niño sufre una enfermedad aguda, y suele desaparecer cuando se resuelve el cuadro; en este caso no hay que obligar a comer al niño, sino ofrecerle abundante cantidad de líquidos y dividir las comidas en varias tomas y en cantidades pequeñas. La inapetencia habitual se prolonga en el tiempo y puede ser falsa o verdadera.

Se sospecha de falsa inapetencia, cuando el niño come muchas golosinas, toma zumos todo el día u otros líquidos a deshora, come dulces antes de las comidas y no acepta alimentos como las verduras.

El agua, el mejor hidratante para niños. Elegir el tipo de bebida es tan importante como conseguir que beban, de forma que los refrescos y zumos no deben sustituir al agua de forma habitual, aunque estos últimos sean naturales.

Aunque los niños no son conscientes de tener sed mientras están entretenidos en otras actividades, al movimiento continuo de los niños, se suma el calor, razón por la cual hay que estar atentos, para que no se deshidraten.