Espero que estés empezando a poner en práctica los trucos para decirle no al dulce que te presenté en la primera parte de este tema.

Un punto que debo resaltar, es que además de los dulces por excelencia como caramelos, chocolates, postres, y demás, hay otros alimentos ricos en azúcar de los cuales puede ser que no te hayas percatado, como las sodas, las salsas (ketchup), el pan, las pastas, entre otros.

Si no sabes qué hacer para no arruinar la dieta con cuanto dulce hay por ahí, pues imprime esta entrada y pégala en tu nevera, así lo pensarás dos veces antes de comerte uno.

No obstante, debo resaltar que el consumo moderado de azúcar es de todos modos necesario para nuestro organismo porque estimula la actividad cerebral. Pero su consumo elevado puede resultar perjudicial, sobre todo en los niños, ya que puede producirles problemas de atención.