La dieta paraadelgazarbarriga o Flat Belly Diet como se le conoce en inglés es un plan nutricional basado en el consumo de grasas buenas o ácidos grasos monoinsaturados creado por las editoras de larevistaPrevention, Liz Vaccariello y Cynthia Sass.

Esta dieta está inspirada en la dieta mediterránea, es un régimen que ayuda a bajar elcolesterolmalo, satisface el hambre y es muy apetitoso, ya que incluye el consumo de almendras, aguacate,aceitede oliva, aceitunas, granos y hasta chocolate.