Si bien en cada caso particular la dieta para el tratamiento de laobesidadinfantil la dará el médico del peque, es necesario saber como padres y familia algunas recomendaciones generales de qué debe incluir la dieta del niño obeso.

Este modelo de dieta paraobesidadinfantil también puede aplicarse como pauta para la prevención de laobesidady el sobrepeso en niños, ya que se ajusta a los parámetros saludables de una dieta equilibrada.

La obesidad infantil es tratable con una dieta baja en calorías y ejercicio, los dos pilares que ayudan al niño obeso a volver a su peso adecuado y no comprometer su salud a futuro.

La actividad física en general, ya sea la práctica de deportes o ejercicios, ayudará al peque a quemar las calorías consumidas en el día y salir del sedentarismo de la TV, el ordenador y lasconsolasde videojuegos. Además ayudará a su desarrollo emocional y físico. Veamos uno a los beneficios del ejercicio para niños obesos y cuáles son los más divertidos:

A los niños obesos hay que darle un capricho cada tanto en su dieta para que el esfuerzo no sea tan cansador, pero el truco está en cocinar comidas grasientas en casa para que sean más saludables.

La receta para niños obesos espizzade vegetales, una opción de comida rápida más saludable y nutritiva que las que puedes consumir en un restaurante o pizzería.

La obesidad infantil es una realidad en España: el 33% de los peques españoles son obesos, según los datos de Hospital Gregorio Marañón de Madrid. Pero esta realidad se puede cambiar trabajando la reeducación alimentaria del niño y su familia.

Todo el entorno del peque debe colaborar para ayudarlo a cambiar sus hábitos de vida para evitar esta enfermedad, que a largo plazo compromete su salud. Actividad física regular, menos sedentarismo, menos videojuegos y controlar la dieta, especialmente en la calidad y cantidad de alimentos que se consumen.