La dieta de los Deportistas requiere mayor control en la calidad y cantidad de alimentos para cubrir los requerimientos nutricionales básicos. Ya hemos visto la monstruosa dieta de Michael Phelps, quien consume nada menos que 10.000 calorías al día!
Para desarrollar músculos, la dieta del deportista debe contener los siguientes nutrientes:
Publicado por monica kreibohm en - Carbohidratos, - Fibra, - Grasas, - Minerales, - Proteínas, - Vitaminas, Dietas, Nutrientes el 25 Septiembre, 2009
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