Rafa Nadal tiene la misma capacidad de resistencia de un velocista, según exámenes médicos que se le han practicado y que indican que el tenista consume 72 mililitros por minuto, por lo que está en las condiciones de correr una maratón.

Al igual que el nadador Michael Phelps, Nadal es un talento nato, genético. Tiene una elasticidad en las articulaciones y una fuerza únicas, que no ha desarrollado con pesas, pues no levanta grandes pesos.

Sorprendente. Así es la dieta hipercalórica de Michael Phelps, mucha grasa y ninguna fruta, lo que nunca se esperaba de un deportista de élite que se supone es símbolo del estilo de vida y alimentación “saludables”.

“El desayuno es mi comida favorita. No tengo una dieta específica. Como todo lo que quiero y cuanto quiero porque quemo mucho. Como, duermo y nado. Es todo lo que hago”, declaró el deportista.

En una entrada anterior te presentamos la dieta energizante, una dieta para deportistas con alta demanda de proteínas; y ahora, te traemos una dieta que puede poner tu cuerpo listo para competir en las Olimpiadas.

La dieta olímpica fue creada por la doctora Samantha Stear y está plasmada en su libro Fuelling Fitness for Sports Performance -respaldado por la Asociación Olímpica de Gran Bretaña- en el que explica cuál es el plan dietario de un deportista olímpico.