Diversas investigaciones científicas han descubierto como la alimentación, y en particular el consumo de ácidos grasos omega-3, contribuye a prevenir el cáncer de mama, colon, y próstata, entre otros, y a reducir el riesgo de metástasis en enfermos de cáncer.

Diversos estudios epidemiológicos los Omega 3 determinan como los hábitos de vida, y en particular el tipo de alimentación, condiciona en buena medida la aparición o no de determinados tumores cancerígenos. El consumo de ácidos grasos omega-3 se asocia con una disminución en la expresión de los cánceres de mama, colon y próstata“.

El colesterol alto o hipercolesterolemia es el aumento en sangre de los niveles de colesterol, por encima de los considerados como normales. Actualmente, se consideran valores normales decolesterolen sangre a valores por debajo de 200 mg/dl de sangre.

Los niveles altos decolesterolen sangre se relacionan con la aparición de enfermedades cardiovasculares, como por ejemplo, la aterosclerosis que consiste en la acumulación de depósitos de grasa en las paredes de las arterias, haciendo que se estrechen y le sea más difícil al corazón bombear la sangre por el cuerpo.

Consumir Omega 3 reduce la artritis eficazmente. Millones de personas en todo el mundo conocen los beneficios para la salud que provienen de la suplementación con ácidos grasos Omega-3. Pero es posible que todavía se pregunte, si elaceitede pescado es eficaz para la artritis.

La respuesta corta es sí, innumerables estudios han demostrado que mediante el uso de aceite de pescado ayuda a reducir significativamente la artritis debido a que reduce la inflamación de las articulaciones.

Omega-3 potencia el efecto de los fármacos contra el colesterol. Según demostró un reciente estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition, Complementar las estatinas que se utilizan para disminuir elcolesterolcon ácidos grasos Omega 3 puede potenciar el efecto del remedio hasta en tres veces,

La investigación dirigida por el profesor Hyo-Soo Kim en el Hospital de la Universidad Nacional de Seúl, comprobó que la combinación de estatinas –grupo de fármacos usados para disminuir elcolesterolen sus distintas formas- con Omega 3,  es más eficaz en el manejo de los niveles elevados de lípidos en la sangre que las estatinas solas.

Beneficios del Omega-3 en la dieta.Todos el mundo necesita de este ácido, que se halla presente en el pescado y las algas marinas. Vvarios estudios científicos  han demostrado que todas las personas, desde bebés hasta adultos, se benefician de un consumo adecuado de DHA Omega-3.  El DHA es un ácido graso mega-3 poli-insaturado presente en todo el cuerpo y es un componente estructural principal, que se ha encontrado en la materia gris del cerebro, retina del ojo y en el corazón.

Para las futuras madres, el DHA Omega-3 promueve un embarazo saludable y para los bebés, niños, adolescentes y adultos, el DHA Omega-3 promueve la salud del cerebro, los ojos y el corazón. El aumento del consumo de DHA demuestra ser beneficioso en desórdenes inflamatorios, arteriosclerosis, infarto al miocardio, trombosis y algunos tipos de cánceres.

Nutrientes que disminuyen el deterioro cognitivo. El deterioro cognitivo leve es un estado intermedio entre el envejecimiento cognitivo normal y la demencia. Las personas con deterioro cognitivo leve pueden funcionar relativamente bien en las actividades cotidianas, pero podrían tener dificultad para recordar detalles sobre conversaciones o eventos recientes y citas venideras, así como para planificar y tomar decisiones.

La mayoría de pacientes con deterioro cognitivo leve con el tiempo atraviesa por un descenso progresivo de sus capacidades de pensamiento. Si bien la causa subyacente para ello normalmente es la enfermedad de Alzheimer, algunos pacientes podrían desarrollar otros tipos de demencia.

Ácidos grasos omega-3 del pescado. Estos nutrientes que contiene el pescado pueden ayudar a prevenir la retinopatía, una enfermedad en los ojos, capaz de causar ceguera en personas con diabetes y bebés prematuros, según varios  estudios publicados.

La retinopatía consiste en el desarrollo anormal de vasos sanguíneos en la retina, que continen altas concentraciones de omega-3 y una de las principales causas de la ceguera.