Manipura: tercer Chakra, es el centro de energía, del poder de la voluntad. Está localizado entre el ombligo y la boca del estómago y se relaciona con el sistema nervioso autónomo, las glándulas adrenales, el páncreas y el hígado, los procesos purificadores y de limpieza de toxinasdel organismo. Su color predominante es el amarillo.

Es el más grande y potente de todos los Chakras; en el plano físico, este Chakra posee un efecto estimulante sobre los nervios. Si se encuentra sano y equilibrado, irradia una sensación de estar en control y coordinación y cuando se desequilibra, la persona sufre afecciones nerviosas y una falta de energía.

Nutrientes para el buen funcionamiento del páncreas. El páncreas es un órgano que segrega enzimas digestivas que pasan al intestino delgado; para que se mantenga en buen estado, son necesarias una serie de vitaminas:

Vitamina A y Betacarotenos

Mantener a raya la diabetes. Existe dos tipos de diabetes, la de Tipo I causada por una falta de la producción de insulina por parte del páncreas y que impide metabolizar la glucosa; y la de Tipo II, que afecta a la mayora de la población adulta.

En el caso de Tipo II, paradójicamente, se da un exceso de producción de insulina, lo que ocasiona autorresitencia de organismo a dicha hormona y ésta pierde efectividad; éste tipo afecta a personas maduras, con tendencia a la obesidad, y un elevado consumo de dulces e hidratos de carbono refinados, lo que fatiga al páncreas.

Estas tablas sirven para personas con problemas pancreáticos y biliares

Los alimentos sugeridos para quienes sufren estos trastornos son:

1. Lácteos descremados, sin lactosa para los pancreáticos
2. Clara de huevo
3. Carnes magras, pollos sin piel y pescados

La vesícula biliar es un pequeño órgano que se encuentra debajo del hígado y tiene forma de pera, almacena bilis (producto secretado por el hígado) hasta que el aparato digestivo la necesite.

La bilis está formada por sales biliares, electrólitos, pigmentos biliares como la bilirrubina,colesteroly otras grasas. El cuerpo la usa para hacer más solubles al colesterol, grasas y vitaminas de los alimentos grasos.