Pepino, un gran depurativo y diurético. El origen del pepino se sitúa en las regiones tropicales del sur de Asia; se trata de una hortaliza de bajo aporte calórico, ya que contiene muy pocos carbohidratos, en comparación con otras hortalizas y a su elevado contenido de agua.

Aporta fibra, pequeñas cantidades de vitamina C, provitamina A y vitamina E en proporciones aún menores, así como vitaminas del grupo B -como folatos, B1, B2 y B3-. En su piel se encuentran pequeñas cantidades de beta-caroteno, pero son casi nulas  una vez que se pela el pepino.

Alimentos para incluir en una dieta adelgazante. Es importante tener en cuenta ciertos alimentos que podemos incluir en nuestra dieta, los cuales no ayudarán a reducir peso, por sus propiedades diuréticas y adelgazantes y por ayudar a limpiar nuestro organismo de tóxicos.

Pepino-Los pepinos poseen un 95 % de agua y un escaso valor calórico. Son eficaces en dietas para rebajar peso y convenientes para personas que retengan líquidos y por su contenido en fibra, le aporta propiedades laxantes, que ayudan a limpiar el intestino, a la vez que son desintoxicantes y depurativos del organismo, expulsando el agua sobrante del organismo. No es conveniente para personas con problemas de estómago o diarreas.

Dieta de los alimentos verdes. Esta dieta básicamente como dice su nombre incluye todo tipo de alimentos verdes, es una dieta sana y además ayuda a tu sistema inmunológico, a desintoxicar el hígado, a subir la alcalinidad de la sangre (esto ayuda a que tu piel se purifique), disminuye mucosidades y ayuda a la pérdida de peso.

Consiste en comer durante 15 días solo alimentos verdes crudos, ensaladas, brotes, aceitunas, alubias, espinacas, acelga, lechuga, pepino, zapallitos, col rizada y todos los vegetales verdes.

Remedios paracolesterolalto, preparados naturales para controlar la hipercolesterolemia y bajar elcolesterolsin comprometer la salud.

Remedios paracolesterolalto;  inocuos y sencillos de realizar, son colaboradores del tratamiento médico pero de ningún modo lo reemplazan, por lo que por más que pongas en marcha estos remedios naturales, no dejes de consultar con el especialista que te atiende.

El pepino es una hortaliza de fácil digestión, ideal para purificar el cuerpo tras excesos culinarios o inicio de una dieta saludable, así que si tu plan de dieta sana para 2010 está en marcha, os aconsejo esta receta saludable: sopa fría de pepino, un plato purificador.

Esta receta saludable de sopa fría de pepino es un entrante ideal para tu menú semanal y puedes consumirlo cuántas veces quieras, ya que aporta pocas calorías y sus beneficios son muchos.

La mayoría de la gente cree que parabajar de pesodebe hacer el sacrificio de no comer alimentos con alto contenido calórico, lo cierto es que no hace falta privarse de nada, sino en cambio saber cómo comerlo.

Si por ejemplo te gusta la ternera y sufres por no poder comerla, te traemos una receta baja en calorías que te enseña a disfrutarla sin culpas.

El pepino es originario del sur de Asia, siendo uno de los primeros países productores la India desde hace ya más de 3000 años.

Debido a su repercusión en la actualidad es el cuarto alimento más producido a nivel mundial superado por la cebolla, el tomate y la col.