Los alimentos-vacunas. Podemos prevenir ciertas enfermedades con alimentos naturales; por ejemplo una prevención con alimentos verdes, en este caso es el apio, col y perejil.

Alimentos verdes:

Las verduras de color verde oscuro, como el apio, la col, y el perejil son las que tienen mejores propiedades para prevenir los males del frío.

Perejil, los beneficios de una pequeña planta. Es  aromática y pertenece a la familia de las umbelíferas, contiene aminoácidos  (lisina), vitamina C y ácido fólico, así comominerales (calcio, fósforo, hierro, zinc y magnesio), ácido nicotínico y fibra.

Es una planta muy usada en la cocina, que abre  el apetito y favorece la digestión y ayuda a combatir las flatulencias. Es un excelente diurético, que ayuda en la retención de líquidos, muy adecuada en regimenes de adelgazamiento.

5 remedios de la abuela. Seguramente todos en algún momento hemos recurrido a estos remedios y nos han dado gran resultado, además de ser sano, son sencillos de hacer y con productos que tenemos en casa.

Acá enumero cinco remedios caseros

Fuera forúnculos, gracias perejil: Una cataplasma de perejil alivia estas inflamaciones tan dolorosas. Pon unas ramitas en agua hirviendo hasta que las hojas se ablanden, y aplícalas sobre la zona, envueltas en tela de lino.

Alimentos contra el mal aliento. La halitosis es un problema realmente muy molesto para la persona que la sufre, como para los que la rodean.

Para evitar el mal aliento, además de tener una correcta higiene bucal, puedes combatirlo con diversos alimentos y hierbas muy efectivas.

-Hinojo: es una planta eficaz para quitar el mal olor en la boca por ser rica en anetol, se la usa cuando el problema de halitosis sucede por alteraciones hepáticas o por una mala digestión. Se puede consumir la planta o sus semillas.

Alimentos contra el mal aliento. La halitosis, o mal aliento como comúnmente se llama a este problema, puede ser consecuencia de muchos factores. Una mala higiene bucal, infecciones da garganta, caries, tabaco, estreñimiento, diabetes, entre otras cosas, generan un mal olor en la boca.

Lo bueno es que se puede solucionar, y para ello existen alimentos y hierbas efectivas.

El fainá de garbanzos es una exquisita opción si buscamos agregar recetas sanas y ricas a nuestra alimentación diaria si somos celíacos. Los garbanzos ayudan al buen funcionamiento de los riñones y del aparato digestivo.

Por otra parte, entre los demás ingredientes se encuentran el ajo que posee propiedades bactericidas, es un antiséptico, antivírico, descongestivo, reduce elcolesteroly es el antibiótico más importante de la naturaleza. El perejil, en cambio, depura la sangre y ayuda a eliminar las piedras de los riñones.

Las croquetas de papa y soja constituyen un delicioso plato si buscamos agregar recetas sanas y ricas a nuestra alimentación diaria si somos celíacos. La soja es un gran alimento que contiene todos los aminoácidos, poderoso fitoestrógeno, previene el cáncer de mama y de ovarios y ayuda a controlar el colesterol.

Por otra parte, el perejil depura la sangre y ayuda a eliminar las piedras de los riñones y a reducir los coágulos de las venas. Con esta sencilla receta, podrás preparar este plato en unos pocos minutos. Cada porción (4 unidades) aporta 460 calorías, 75gr de hidratos de carbono, 10gr de grasa, además de potasio, magnesio y calcio.