Si tienes problemas de salud y/o vas a replantear tu alimentación, espero que esta entrada teanimea optar por el pescado, la mejor carne de todas.

Recuerda: Es recomendado comer pescado por lo menos 1 vez por semana.

¿Notas que te agitas demasiado cuando corres un poco o subes una escalera?, mismo caso ¿si acomodas tu casa? ¿ir de compras te quita mas energía de lo habitual?.

Si este es tu problema es necesario bajar el consumo de grasas saturadas que se encuentran en las carnes grasas, en lácteos enteros y en algunos productos industrializados como galletitas que contienen grasas trans.