En los tiempos que corren, el peso es una de las preocupaciones que más afectan, sobre todo a las mujeres. Lapublicidady los medios de comunicación continuamente están vendiéndonos e imponiéndonos patrones de belleza, donde el peso es el quid de la cuestión.

En esa carrera desfrenada por llegar al peso ideal, aquel que nos venden, sobre todo a las jovencitas, caemos en trastornos alimentarios como bulimia o anorexia, que más afectan a la población femenina.

Una buena salud alimentaria nos dice que quizás el peso ideal de una persona no sea aquel que se condice con una figura esquelética, sino una relación equilibrada entre la altura, la cantidad de masa muscular y la edad de una persona.