Riesgos de perder peso sin médico. Perder peso no es algo tan sencillo, el plan alimentario a llevar a cabo para poderadelgazarha de procurar los nutrientes indispensables para que el cuerpo no sufra carencias, y esto solo puede ofrecerlo un especialista en el tema.

Comúnmente las personas que hacen dieta eliminan drásticamente los hidratos de carbono y este es un terrible error ya que los músculos y el cerebro se alimentan de azúcar. Cuando el organismo se queda sin reservas de este nutriente, el cerebro comienza a usar los cuerpos cetónicos del hígado como fuente energía.