En un artículo sobre actividad física durante el embarazo te comenté queyogay Pilates para embarazadas son excelentes para que tú y el bebé se relajen.

El método de Pilates es una disciplina física y mental, menos espiritual pero más dinámica que elyogaque te ayudará a evitar el sobrepeso durante el embarazo y a recuperar más rápido tu figura en el postparto.