No hay nada más agradable que calmar el calor agobiante con una porción de un delicioso helado fresco y dulce.

Hoy les propongo realizar una receta libre de azúcares y por supuesto apta tanto para quienes padecen dediabetescomo para quienes desean cuidar la línea.

Si te gustó la receta de la sopa quemagrasa, pues de seguro también te va a encantar este jugo, mezcla deliciosa de plátano, sandía, piña y papaya que te ayuda a bajar de peso.

Este jugo es una buena muestra de lo que al jugoterapia, la dieta a través de jugos de frutas y/o vegetales pueden hacer por tu salud y apariencia de manera natural.

La piña como todos conocemos es un fruto tropical por lo que su origen se remonta a Sudamérica, específicamente de Brasil. Su descubrimiento se remonta a distintos colonizadores portugueses y españoles.

Existen en la actualidad tres distintos tipos de piñas, la que no posee semilla, que lleva como nombre Sativus, otra en la que sus semillas pueden incluso germinar y se denominada Comosus, y por último la variedad Lucidus en donde sus hojas no poseen espinas por lo cual es de fácil recolección.

Si tu objetivo es quemar grasas y perder kilos al mismo tiempo, tomar la combinación de jugos frutales puede ser una eficaz alternativa. A continuación te contamos sobre los importes nutrientes y minerales de algunas frutas ideales para tomar a diario como jugos.

• La papaya

Es una planta originaria de América y su jugo contiene papaína, enzima similar a la pepsina que produce el sistema digestivo humano y se que requiere para aprovechar al máximo las proteínas y mejorar el proceso digestivo. También aporta vitaminas A y C, calcio, hierro, ect.

Para continuar con la saga de las dietas disociadas y las dietas famosas, aquí te presento la dieta Beverly Hills, creada por Judy Mazel y Michael Wyatt. Criticada y alabada como muchas de estasdietasque postulan la separación de nutrientes, por lo menos lo positivo de esta dieta es que promueve el consumo abundante de fruta.

Dura 3 semanas, esta dieta ayuda a desintoxicarse y solo deben consumirse las frutas indicadas que son: melón, piña y pera, frutas que contienen enzimas que permiten digerir proteínas extra y eliminar las grasas. Prohibido el limón por sus propiedades neutralizantes.

Si te interesan las dietas disociadas, pero con un poco más de variedad de alimentos que la dieta de la papaya, mango y guanábana, déjanos proponerte la dieta disociada variada.

Esta dieta te permiteadelgazar2 kilos en 1 semana, no pasar hambre y sobre todo, no recuperar el peso perdido gracias a una buena combinación de proteínas. Asimismo, te permite disfrutar de otros alimentos que otrasdietasno contemplan como los frutos secos.

Una de las causas principales que nos provocan malhumores sufrir de tránsito lento, esto hace que estemos pesados e hinchados lo que resulta ser una situación muy molesta que nos acompaña a todos lados, impidiéndonos manejarnos cómodamente.

Para poder solucionarlo no hay nada mejor que consumir alimentos ricos en fibras, por lo menos una vez al día. Por ejemplo: incorpora a tu dieta salvado de avena, el cual mezclado con yogur o frutas es delicioso y muy saludable, este cereal es excelente para equilibrar los trastornos intestinales.