Este invierno ha colmado de nieve las pistas de esquí para beneplácito de los amantes de este deporte, uno de los más completos que existen, pero también uno de los más peligrosos.

Las piernas son las que más sufren en el esquí. Las lesiones se centran en las rodillas y los tobillos, y la espalda también. Aunque con deportes similares como el snowboarding, las lesiones pueden extenderse a la parte superior del cuerpo.

Antes de sacar tus esquís a la nieve, lee estas reglas de buena conducta del esquiador que te enseñarán las cuestiones básicas que no te enseña un instructor, pero que te servirán para demostrar tu nivel deportivo, y sobre todo, evitar un accidente:

• Sube y baja de la pista por los costados, siempre y cuando haya buena visibilidad.