Pomelos, fruta antioxidante. Son ricos en vitamina C, son un excelente antioxidante, capaz de neutralizar los radicales libres, contienen principios depurativos contra el cáncer, la degeneración macular y las enfermedades del aparato circulatorio.

La vitamina C va acompañada de casi 40 principios antioxidantes, entre ellos destacan la naringenina, hesperidina y dos bioflavonoides, con capacidad de prevenir el desarrollo de las células cancerosas; la quercetrina previene la aparición de enfermedades circulatorias, los betacarotenos se transforman en vitamina A, que es importante para la salud del cabello y de la vista y el licopeno -antioxidante reconocido-.

Colesterol en la dieta, ¿cómo controlarlo?, es la gran pregunta de las personas que padecen de hipercolesterolemia o bien tienen niveles algo elevados de colesterol.

Pues el controlar elcolesterolde la dieta no es una labor difícil, simplemente se trata de saber comer adecuadamente y de elegir alimentos que ayudan a bajar elcolesterolmalo.