Esta asana se llama en sáncrito Virabhadrasana, de la formación de las palabras vira: guerrero y badra: nombre del guerrero mitológico.

Consiste en formar un triángulo con el cuerpo bien alineado, los brazos extendidos de forma paralela al suelo, una rodilla flexionada hacia delante formando un ángulo recto y la mirada hacia la mano que está estirada adelante, como ves, le hace honor a su nombre.