Casi todos los empelados de oficina que he visto –incluyéndome –tenemos una mala postura durante la mayor parte de la jornada laboral.

Es horrible estar pegado a una silla, pero existe un método tan maravilloso como Pilates que da alivio y salud a nuestras sufridas columnas.

¿Pasas todo el día adormecido en el asiento de tu oficina sin más actividad que teclear y mover el ratón?

Pues Pilates en la oficina te saca el letargo de encima, activará tu centro abdominal o Power House y mejorará tu rendimiento laboral.