La papaya, fruta bomba o lechosa es una fruta tropical deliciosa que de seguro muchos(as) habrá, comido alguna vez en ensaladas o jugos. Algunos(as) tal vez hayan escuchado que comer papaya ayuda a bajar de peso, y efectivamente así es ya que es una fruta muy baja en calorías (100 gramos de papaya solo contienen 30 calorías).

Sin embargo, es común del caso de personas que pusieron en práctica la dieta de la papaya sin tener en cuenta que comerla en cantidad te pone la piel amarilla (manos y pies, especialmente) por el exceso de betacaroteno, una sustancia que contiene la papaya y de la su color característico.

Por ello, nosotros aquí queremos enseñarte cómo llevar a cabo esta dieta correctamente.