Si tienes un compromiso en pocos días y no entras en ese vestido o traje que te has comprado, haz lo mismo que los famosos y aplica estos “trucos” para quemar grasas que consiste principalmente en reducir los carbohidratos por dos semanas y comer cinco veces al día proteínas magras.

También tienes que reducir los almidones como patatas, arroz, pastas y pan blanco. La idea es que tu organismo almacene los carbohidratos por tres días y si reduces su cantidad y haces ejercicio, consecuentemente empezarás a quemar calorías.

Seguir leyendo »