Jugo de ajo para reducir problemas cardíacos. Como hemos explicado anteriormente el ajo debe estar incorporado diariamente en nuestra dieta alimenticia, posee innumerables propiedades, entre ellas la que mas destaca es activar el sistema circulatorio, y por ende mejorar y prevenir problemas cardíacos.

Cuando hablamos del sistema circulatorio, también nos referimos a la circulación correcta de la sangre en todo el cuerpo, ya sea en las piernas, evitando varices o mejorándolas, la sangre circulante en el cerebro, previniendo accidentes cerebro-vascular (ACV).

Receta para la osteoporosis: Sopa gallega. Siempre es importante tomar medidas preventivas para no llegar a la osteoporosis; pero si durante nuestra vida no hemos cuidados nuestros huesos, nunca es tarde para comenzar a hacerlo, la alimentación es muy importante y aquí hay una pequeña guía para hacerlo.

Ingerir alimentos con calcio y suplementos de calcio, aumentar el consumo de leche, yogur, quesos, vegetales de hojas verdes oscuras, sésamo , miel de caña oscura, almendras, tofu, harina de algarrobas, etc.; y adoptar el ejercicio diario como caminatas.

Consejos para la cocina del bebé. Preparar la comida del bebé es una de las infinitas tareas que tiene una mamá durante el día. Organizar este rubro no viene nada mal, entonces, siempre que sea posible, prepare más de una comida de la que vaya a consumir y, por lo que reste, póngalo a congelar en bandejas de cubitos.

Claro, que también hay algunas complicaciones, por ejemplo, con uno de los postres clásicos para los bebés, la banana con puré, que no se puede congelar.

Para los amigosvegetarianosesta receta vegetariana exquisita: milhojas de berenjena, un plato que puede ser el principal o bien la guarnición.

Acompaña este milhojas de berenjena un salteado de vegetales y crema de soja, para sumar fibra, proteínas y vitaminas a tu dieta: una bomba nutritiva esencial en la dieta de los vegetarianos!

Receta para diabéticos: crema de avellanas y cacao. Esta receta para diabéticos aporta bastantes calorías, pero es sumamente nutritiva y rica en  sustancias esenciales para el organismo, además se trata de una variante sin azúcar del nutella.

En concreto la crema de avellanas y cacao aporta 750 calorías, 11 grs de proteínas, 77 grs de lípidos, 9 grs de carbohidratos, 4 grs de fibras y nada de colesterol.

Receta bajas calorías de ensalada de arroz integral con kanikama. Si quieres comer algo rico, liviano y bajo en grasas, nada mejor que la propuesta que hoy te he traído.

Esta receta es sencilla de elaborar y además es light, por lo que podrás comerla sin problemas si estás a dieta.

Receta para celíacos: arrollado de remolacha. Una receta celiacos,sin glutenpara elaborar en poco tiempo y servir de acompañamiento con una porción de carne.

Esta receta de arrollado de remolacha es nutritiva, carente de gluten y aporta todos los nutrientes de los vegetales. Puedes rellenarla con los ingredientes que te detallo o bien usar la imaginación y crear diferentes versiones de la misma.