Receta de postre bajas calorías: ensalada de frutas especial, una suculenta idea light para comer sin culpas y adelgazar, además de aprovechar los nutrientes que aportan las frutas.

Esta ensalada de frutas especial, es mucho más nutritiva que las tradicionales porque tiene como ingrediente estrella el arroz con leche. Anímate a realizar esta receta de postre bajas calorías y ofrece a tu familia lo mejor en la mesa.

Seguir leyendo »

Receta bajas calorías para comer rico, sin culpas y poder bajar de peso saludablemente; este arrollado de merluza aporta pocas calorías, ta solo 250 kcal por porción, pero si es altamente nutritivo ya que provee de 35 grs de proteínas, solamente 1 gr de carbohidratos y 15 grs de grasas.

Por otra parte la cocción y preparación es súper sencilla, en poco más de 40 minutos tendrás hecho y cocido este arrollado de merluza.

Seguir leyendo »