Receta bajas calorías: canapés con pasta de kanikama. Una receta estupenda, bajas calorías e ideal para realizar cuando no se tiene mucho tiempo para perder en la cocina.

La pasta de kanikama que se utiliza para untar los canapés aporta solo 20 kcal por cucharada sopera.

Receta bajas calorías: mero sobre colchón de vegetales asados. Una receta de pescado excepcional en la que se combina el sabor de los vegetales con el de la carne de pescado grillada.

Un platillo sencillo, pero nutritivo y por sobre todo bajo en calorías, que es lo importante cuando se busca perder peso. Puedes reemplazar el mero por salmón u atún.

Receta bajas calorías para comer rico, sin culpas y poder bajar de peso saludablemente; este arrollado de merluza aporta pocas calorías, ta solo 250 kcal por porción, pero si es altamente nutritivo ya que provee de 35 grs de proteínas, solamente 1 gr de carbohidratos y 15 grs de grasas.

Por otra parte la cocción y preparación es súper sencilla, en poco más de 40 minutos tendrás hecho y cocido este arrollado de merluza.