Si quieres poner en práctica los principios de la dieta mediterránea, te aconsejo que pruebes esta receta de paella de arroz integral con hortalizas y rape.

Con este plato tienes un aporte de fibra y vitaminas por el arroz integral y las hortalizas, más los minerales y proteínas del pescado, espero que la suméis a vuestro menú semanal!