Hoy una receta rica en fibra para quienes sufren de estreñimiento: ensalada de frutas con queso y nueces, un postre diferente que aporta el contenido graso del queso (para lubricar el intestino) y los minerales y fibra de las nueces.

Si estas siguiendo una dieta para tratar el estreñimiento, esta ensalada de frutas es un postre ideal con alimentos que te ayudarán a salir del tránsito lento. Además puedes seguir consumiéndola en la semana en tu menú normal para evitar nuevos episodios de constipación.