Lacelulitiscomúnmente se conoce como el cúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas.

Existen distintos grados de celulitis,celulitisblanda,celulitisdura y la más conocida es lacelulitisesclerótica (piel de naranja).El cuadro de  celulitis es el resultado de una alteración de la circulación de la capa grasa (hipodermis): el tejido graso crece y las paredes laterales se engrosan formando hoyuelos; por eso son importantes los ejercicios físicos, para reforzar los músculos de losglúteosy muslos.

Alimentación para paliar el síndrome premenstrual. Una dieta adecuada y en concreto el consumo de ciertos alimentos específicos pueden ayudar a disminuir esos molestos síntomas relacionados con la menstruación, tanto como los fármacos.

El síndromepremenstrual(SPM) afecta aproximadamente a un 75% de las mujeres en edad fértil y aunque no se ha identificado la causa exacta del síndrome premenstrual. Los cambios en los niveles de hormonas del cerebro puedenjugarun papel, pero esto no se ha demostrado.

Soluciones para la retención de líquidos. El cuerpo está formado en un 70 % por agua, cuando esta proporción aumenta por algún motivo, se dice que existe una retención de líquidos.

Puede ser debida a desequilibrios hormonales, obesidad, efecto secundario de medicamentos, estreñimiento, problemas cardiovasculares o poseer un organismo sobrecargado de toxinas entre otros.

Propiedades de la pera. Es una fruta, cuyo componente mayoritario es el agua, destaca su aporte de azúcares, fibra y minerales como el potasio, aunque no su contenido en vitaminas no es destacable; cuenta con taninos, que poseen una acción astringente.

La pera es una de las frutas más sabrosas, siempre y cuando se coman en su punto justo de sazón;  su consumo es adecuado en todas las etapas de la vida. Es abundante en  potasio y su consumo está recomendado, para  quienes toman diuréticos que eliminan potasio, para reponer las pérdidas.

para deshinchar el abdomen. Esta dieta es para realizar en un solo día; desintoxica el organismo y a su vez elimina las grasas y la retención de líquidos que es lo que más nos inflaman.

Una dieta rápida, pero su beneficio es inmediato, aconsejable especialmente después de un atracón.

Dieta contra várices. Las varices están causadas por la mala circulación de la sangre, y en ello además de los hábitos de vida, la dieta juega un papel primordial, tanto en la prevención como en el alivio de las molestias.

La dieta contra las várices debe de contener alimentos que favorezcan la circulación sanguínea y a su vez combatan la retención de líquidos, además no tiene que contar con comidas que sean perjudiciales, como es el caso de las grasas saturadas y exceso de sodio.

La falta de actividad física, el exceso de peso y los trabajos en los que uno tiene que estar varias horas de pie dificultan la irrigación de sangre a lo largo de laspiernasy producen la acumulación de líquidos, lo que resulta en piernas cansadas e hinchadas. Laspiernascansadas es también una molestia común durante el embarazo.

Además de hidratar y mantener el cuerpo libre de toxinas con una dieta rica en verduras, frutas y fibra, y dejar el cigarrillo, el ejercicio es la mejor manera de activar la circulación en laspiernascansadas, hacer ejercicio a diario, o al menos con frecuencia, es una necesidad.