En 1991 el argentino Ulises Puiggrós creó el Ritmix, pero recién partir del 2003 esta disciplina fitness comienza a hacerse conocida a nivel internacional.

El Ritmix es un programa de entrenamiento estructurado en estos segmentos:

• Entrada en calor.
• 9 segmentos cardiovasculares o tracks de ritmos variados.
• Estiramiento.

El mundo del fitness cada cierto tiempo nos trae alguna novedad, como es el caso de Ritmix, un método creado por el maestro argentino de fitness Ulises Puiggros, que consiste en trabajo cardiovascular dividido en once pistas musicales de diferentes ritmos alrededor de las cuales se construye una minicoreografía que se repite tres veces al final.

Ritmix es una de las maneras más divertidas de combinar el baile y el fitness, no tiene límite de edad ni requiere una condición física específica, pues las coreografías son simples, además de muy energizantes y divertidas.