De cara al verano es necesario ir preparándonos para las largas jornadas de playas, piscina y sol; así que además de bajar esos kilos de más que te dejó el invierno, te invito a que prepares tu piel para el bronceado.

La alimentación influye en muchos aspectos de nuestro cuerpo y la piel y el bronceado no están libres de ello, así que apunta estos nutrientes para broncearte mejor y cuidar tu piel.

Comenzamos a encontrar la mejor producción de apio en estas fechas, y nos dura hasta fines de abril. Se trata de un alimento alcalino que cuenta con un 68% de sales básicas.

Cuenta con un muy bajo nivel calórico, solo 7 calorías por porción, cosa que lo hace ideal para las dietas, ya que nutre y no engorda.

Sólo cuando la hipertensión no es muy severa, se puede permitir el uso de sales especiales en la dieta de los hipertensos. Dentro de la oferta de sales aptas para hipertensos tenemos las sales comunes que se dan en cantidades específicas; las sales modificadas con menor cantidad de sodio y las dietéticas, que no tienen sodio.

Veamos una a una cada tipo: