Fácil, barato, efectivo y divertido. Saltar cuerda es uno de los ejercicios más completos para ponerte en forma.

Saltar soga por solo 1 minuto equivale a 12 km de trote. Excelente para el corazón, para quemar una buena cantidad de calorías y trabajar todo el cuerpo a la vez.

Si estás buscando una manera divertida de hacer ejercicio, ¿qué te parece el Aquagym?

Te refrescas en la piscina, no te agitas ni sudas como en el gimnasio y logras un excelente entrenamiento cardiovascular y muscular.

El mundo del fitness siempre está innovando y esta vez lo hace reinventando el viejo juego de la soga que alguna vez jugamos de niños y que ahora se conoce como Punk Rope.

El Punk Rope ya se viene practicando desde hace un par de años en algunos gimnasios del mundo pero está lejos de ser un fenómeno mundial hasta ahora.