Como les comenté en una nota anterior, muchas mujeres que ya atravesaron la menopausia necesitan someterse a una terapia de reemplazo hormonal, tratamiento que si bien en la mayoría de los casos es efectivo, también conlleva ciertos efectos secundarios negativos.

Por ello investigadores médicos se fijaron en el poder de los fitoestrógenos, ya que estos al consumirse pueden realizan las mismas funciones de los estrógenos que ya no se secretan.

Algunas mujeres menopáusicas reciben un tratamiento hormonal durante esta etapa para calmar los malestares y prevenir complicaciones físicas, esto se llama terapia de reemplazo hormonal. Pero no todas las féminas la toleran de igual modo.

Por otro lado, algunos estudios científicos basados en mujeres de países orientales que llevan una dieta muy distinta a las de occidente, han concluido que los fitoestrógenos, provenientes de vegetales, ayudan a suplir la carencia de estrógenos en el climaterio.

Ayer les comentaba que cuando una mujer ingresa en la menopausia, e incluso un tiempo antes, debe de alimentarse adecuadamente para evitar sufrir las complicaciones propias de esta  etapa de la vida.

Ciertos nutrientes son pilares básicos en la salud de las menopáusicas, veamos…

Como en toda etapa de la vida los nutrientes que necesita el cuerpo para funcionar adecuadamente van variando en su cantidad.

Tal es el caso de la menopausia que se caracteriza por el cese de la regla, actividad ovárica y por consiguiente hormonal. Durante el climaterio el organismo de la mujer sufre incontables modificaciones y se ve expuesto a varias complicaciones, fácilmente prevenibles mediante la dieta y el seguimiento médico.