Las vitaminas son sustancias químicas que el organismo no produce por sí mismo, están presentes en pequeñas cantidades en los alimentos y son indispensables para la vida, la salud y la actividad física.

El estreñimiento es un malestar cada vez más común entre las personas. En la mayoría de las que lo padecen esto se debe a que tienen malos hábitos alimenticios y las exigencias de la vida diaria les impiden responder al llamado evacuatorio.