Nutrientes del salvado de avena. El salvado de la avena es el producto que queda al refinar el grano de avena y posee una gran cantidad de proteínas, necesarias para regenerar el organismo, superando al salvado de trigo.

Posee gran cantidad de hidratos de carbono y una baja cantidad de grasas,no contienencolesteroly el contenido de grasas poliinsaturadas, doblan las saturadas. Los hidratos  carbono se transforman lentamente en glucosa, lo que proporciona saciedad y controla  los niveles de azúcar en sangre.

Los riesgos de sufrir accidentes cerebrovasculares o infartos se pueden prevenir desde una alimentación equilibrada, como ya hablamos en Nutrición.

Aquí completamos los alimentos para un corazón sano, alimentos imprescindibles en tu dieta para llegar a la vejez con salud y bienestar.