Muchas veces usamos palabras sin saber qué realmente significan y cuáles pueden ser sus consecuencias para nuestra salud, un ejemplo es el ácido úrico.

Veamos de qué se trata: el ácido úrico es un compuesto orgánico que contiene carbono, nitrógeno, hidrógeno y oxígeno. En el cuerpo humano este compuesto está presente en menor cantidad en la orina (que es por donde se lo desecha) y también en la sangre, cuyo nivel normal ronda por los 7 miligramo por decilitro. El ácido úrico se vuelve peligroso para nuestra salud cuando supera ese nivel promedio porque desencadena enfermedades renales.

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Con el abanico de tentaciones grasosas que nos ofrecen las góndolas de las tiendas no es nada sencillo aprender a comer sano y equilibrado, más cuando debemos educar a los niños. Pues para que el desafío de la alimentación saludable sea más llevadero, aquí un vídeo que nos da algunos consejos útiles para cambiar nuestros hábitos.

No crees en el dicho que dice “año nuevo, vida nueva“? Sí lo crees todavía estás a tiempo de comenzar un 2008 con una dieta equilibrada para a salud de tu organismo.

Espero que les sea útil, feliz navidad!

Hace poco en Nutrición te dimos consejos para evitar que lacelulitisgane terreno en piernas, muslos, trasero y panza, pues ahora te hablaremos de 7 superalimentos que ayudan a que lacelulitisno se forme.

Estos alimentos tienen propiedades diuréticas y son bajos en calorías, por lo cual actúan de tres formas: ayudando a eliminar el líquido excesivo, mejorando la circulación de la sangre y sumando pocas calorías a tu dieta, tres armas potentes contra la piel de naranja.

Hablamos mucho de una dieta sana y equilibrada para evitar todo tipo de dolencias, sobretodo el sobrepeso y laobesidadque son los males del momento, pero pocas veces sabemos cómo llevarla a cabo.

Aquí te damos las proporciones diarias y los alimentos indispensables para mejorar tu dieta o que sepas a ciencia cierta en qué consiste una alimentación completa, con todas los nutrientes necesarios.