Cuando se padece de colon irritable-también conocido como Síndrome del intestino irritable SII- generalmente padecen episodios de estreñimiento y o diarrea con la predispoción de uno de ellos.

Cuando el enfermo padece de constipación intensa y frecuente es necesario recurrir a medicamentos que estimulen las deposiciones.

Para conseguir una mejora general y remisión de los síntomas del SII hay que empezar a incorporar fibras de forma moderada ya que hasta que uno se acostumbre al nuevo alimento puede pasar un tiempo.

Suele suceder que si incorporan a la dieta grandes cantidades de fibra sientan el estómago hinchado y tengan gases, pero estas molestias van desapareciendo a medida que el organismo se habitúa al nuevo alimento.

En notas anteriores hemos estado viendo muchos aspectos del colon irritable: qué es, sus causas, estrés, síntomas… pero hoy nos enfocaremos a la alimentación. ¿Qué comer para sentirnos mejor?

Es importante saber que cuando se padece el síndrome de intestino irritable, SII, incrementar los alimentos con fibras ayuda a reducir las molestias generadas por la afección. Esto se debe a que se mejora la funcionalidad de los intestinos, pero veamos más a fondo como es el tema…

El estrés es una afección que perjudica de diferentes maneras cada individuo, además los médicos lo consideran un fuerte detonante del colon irritable en las personas propensas.

Esta reacción- estrés- se da cuando estamos ante una situación a la cual no podemos adaptarnos. Puede suceder por diversos motivos como un embotellamiento, problema familiar o financiero, exceso de trabajo, etc.

El colon irritable es una alteración de la función del intestino que genera varios síntomas y malestares en quien lo padece. Se lo conoce además con el nombre de Síndrome de Intestino Irritable (SII) porque la afección no solo altera el  colon o intestino grueso sino que también implica a otras estructuras.

La motilidad natural se ve alterada pero la forma del intestino es totalmente normal; afecta el tubo digestivo y se manifiesta siempre después de comer.